剖腹產(chǎn)后半年肚子還是比較大的話，可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如練瑜伽，產(chǎn)后健美操等等，一開(kāi)始不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

期間還可以搭配飲食調(diào)理，多吃一些富含纖維的新鮮蔬菜和水果，相對(duì)來(lái)說(shuō)，效果要快一些。

舉措建議

建議剖腹產(chǎn)后，如果還在母乳喂養(yǎng)的話，開(kāi)始減肥的時(shí)間不要過(guò)早。肚子比較大的話，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著，多起身活動(dòng)一下。

另外，剖腹產(chǎn)后還要保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜，避免太過(guò)勞累。