在哺乳期間可適當(dāng)吃螃蟹，螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，微量元素等，對(duì)人體有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但在選擇螃蟹時(shí)首先要選擇新鮮的螃蟹，另外還需要控制好量，避免一次吃得過(guò)多，以免導(dǎo)致腸胃不適。

舉措建議

在哺乳期間，寶媽飲食方面要避免過(guò)多進(jìn)食油膩，刺激，辛辣的食物，以免寶寶在吃奶后對(duì)身體造成影響，在給寶寶喂奶的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以提前使用干凈的溫毛巾，將雙手和乳頭擦拭干凈以后再讓寶寶吃奶，喂過(guò)奶后要幫助寶寶拍嗝，防止吐奶。