秋季正是螃蟹膏多肉多的季節(jié)，無論是清蒸還是爆炒，螃蟹的鮮甜以及肉的彈性常常讓很多人欲罷不能。同時作為海鮮的一種，螃蟹的營養(yǎng)價值也是很高的。但是對于處于哺乳期的媽媽來說，盡管已經(jīng)過了懷孕和分娩的危險期，但是還需要每天給寶寶哺乳。如果在哺乳期間飲食不當，則可能通過母乳對寶寶產(chǎn)生不好的影響。那么在哺乳期間寶媽們能不能吃螃蟹呢？吃的時候要注意什么事項呢？

螃蟹（圖）

哺乳期是否可以吃螃蟹

螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，多吃會有導致寶寶皮膚過敏的危險，還可能會加重濕疹，出現(xiàn)腹瀉的情況，還會誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾病等。而且螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都應讓處于哺乳期的媽咪慎重地享用螃蟹。所以哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。

吃螃蟹的注意事項

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的媽媽每次最多吃不超過100克的螃蟹。

2、吃螃蟹忌生食需煮熟：雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。

3、要吃新鮮螃蟹：螃蟹瀕臨死亡時體內(nèi)會分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會隨著死亡時間延長而累積。而且死后的蟹肉也會迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。

5、吃螃蟹后1小時以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。

6、如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。

螃蟹雖然汁多味甜，但是由于寶寶的免疫系統(tǒng)和腸胃功能還沒有完全發(fā)育完善，如果哺乳期媽媽在飲食上不注意就有可能令寶寶出現(xiàn)過敏的危險，或者可能還會有腹瀉、濕疹的疾病。但這并不意味著哺乳期的媽媽一點螃蟹都不能吃，螃蟹還是可以吃少量的。但是螃蟹性寒，在吃的過程中一定要注意不能再吃多其他寒性的食物。因為哺乳期媽媽其實還是沒有完全恢復身體，所以要避免吃過多寒涼食物引起腸胃的不舒服。

文章由三優(yōu)親子網(wǎng)整理發(fā)布，轉載請注明出處。