月經(jīng)第一天很疼可能是因?yàn)榕枨怀溲?、前列腺素水平增高，刺激子宮收縮導(dǎo)致。另外和喜歡吃生冷食物，經(jīng)期食用寒性食物后導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，淤積在宮腔內(nèi)也會(huì)引起痛經(jīng)。

經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，建議飲用紅糖水姜湯來改善，也可以通過局部熱敷。

舉措建議

痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物止痛，并且要檢查有無器質(zhì)性病變，如腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位等疾病。

經(jīng)期要注意身體保暖，避免腹部受涼，睡覺時(shí)要蓋好被子，室內(nèi)溫度避免太低，避免食用生冷寒涼刺激的食物。