痛經(jīng)可出現(xiàn)在月經(jīng)前后也可以出現(xiàn)在行經(jīng)期間，有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，建議做個(gè)詳細(xì)的婦科檢查，若是子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎等婦科疾病原因，建議對(duì)癥治療；排除疾病原因考慮與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，多注意休息，避免貪涼，著重保養(yǎng)為宜。

舉措建議

（1）很多女性經(jīng)前期有腹痛，排除疾病原因可作為正常的生理現(xiàn)象，建議放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，最好不要壓力過(guò)大。

（2）月經(jīng)來(lái)臨之前，注意自己的飲食，避免辛辣刺激性食物，避免生冷食物，多注意保暖。

（3）痛經(jīng)之時(shí)，建議熱敷腹部，多喝熱水，加速代謝，條件允許可以多做休息，避免過(guò)于勞累。