痛經(jīng)痛到想吐說明痛經(jīng)比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查是否為腺肌癥或盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起。要針對具體引起痛經(jīng)的病因來治療。

痛經(jīng)可以醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥暫時緩解不適，但止痛藥不宜長時間服用。

舉措建議

經(jīng)期痛經(jīng)建議多臥床休息，避免頻繁活動，另外要注意腰腹部和下肢保暖，避免觸碰涼水。

建議平時養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，飲食上多食用富含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物來補充營養(yǎng)，多食用溫?zé)岬氖澄?，少食用辛辣，刺激生冷的食物?/p>