如果有痛經(jīng)的癥狀建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)理經(jīng)血的藥物來(lái)緩解痛經(jīng)，另外可以喝點(diǎn)紅棗姜湯水來(lái)緩解疼痛。

痛經(jīng)時(shí)要重視心理治療，月經(jīng)時(shí)有輕度不適是生理反應(yīng)，要消除緊張和顧慮來(lái)緩解疼痛，另外保證足夠的休息和睡眠。

舉措建議

痛經(jīng)時(shí)飲食上適當(dāng)多食用溫?zé)岬氖澄?，少食用寒性食物，?jīng)期不宜食用辛辣刺激的食物，防止造成經(jīng)血量增多。

經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，不要洗涼水澡，注意腹部保暖，晚上睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子。室內(nèi)溫度避免太低，避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。