如果有痛經(jīng)的癥狀建議在醫(yī)生指導下服用調理經(jīng)血的藥物來緩解痛經(jīng)，另外可以喝點紅棗姜湯水來緩解疼痛。

痛經(jīng)時要重視心理治療，月經(jīng)時有輕度不適是生理反應，要消除緊張和顧慮來緩解疼痛，另外保證足夠的休息和睡眠。

舉措建議

痛經(jīng)時飲食上適當多食用溫熱的食物，少食用寒性食物，經(jīng)期不宜食用辛辣刺激的食物，防止造成經(jīng)血量增多。

經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，不要洗涼水澡，注意腹部保暖，晚上睡覺時要蓋好被子。室內溫度避免太低，避免長時間吹空調。