如果痛經疼痛比較嚴重，建議在醫(yī)生指導下服用活血化瘀的藥物來緩解。另外飲食上可以喝點紅糖姜茶，也可以用熱水袋來增加腹部的溫度來緩解痛經。

如果每次來月經都有痛經，建議去醫(yī)院檢查一下排除其他原因引起的痛經。

舉措建議

痛經期間，注意保證充足的休息，可以多臥床休息。避免劇烈運動，飲食上要多食用溫熱的食物，避免食用生冷辛辣刺激的食物防止使痛經癥狀加重。

經期注意衛(wèi)生，避免穿緊身的褲子，注意勤更換衛(wèi)生巾，衛(wèi)生巾要用純棉透氣的。