如果女性出現(xiàn)了痛經(jīng)的癥狀，但是月經(jīng)血還沒有來，一般認(rèn)為是一種月經(jīng)快要來臨的征兆。這個時候需要尤其注意保暖，可以多喝一些紅糖水或者熱水幫助改善。但是如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，并且一直都沒有來月經(jīng)，就建議盡快前往醫(yī)院檢查。

舉措建議

出現(xiàn)了痛經(jīng)問題的女性建議臥床休息，避免勞累過度。經(jīng)期女性可以適當(dāng)改善飲食，可以多吃一些具有補(bǔ)血功效的食物，也可以選擇吃一些具有補(bǔ)充鐵元素的食物，例如動物肝臟等。同時還需要遠(yuǎn)離生冷的食物，例如螃蟹或者西瓜。