如果存在腰間盤突出的問題，用炒鹽進(jìn)行熱敷，可以在一定程度上加快身體的血液循環(huán)，同時還可以幫助活血化瘀，能夠在一定程度上幫助腰間盤突出的人群緩解疼痛問題。需要注意的是不建議自己擅自熱敷，一定要咨詢醫(yī)生后，按照正規(guī)的步驟進(jìn)行。

舉措建議

腰間盤突出的人群在日常生活中需要加強(qiáng)腰部的保暖，避免著涼，同時不建議久坐久站。盡量避免搬運(yùn)重物，如果需要搬運(yùn)重物的時候，不建議彎腰搬運(yùn)重物。同時不建議進(jìn)行過于劇烈的體育運(yùn)動，例如打籃球等。