痛經(jīng)分為兩種，第一種原發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是因為精神壓力大，體質(zhì)不佳等情況引起的。第二種繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)是因為婦科炎癥或子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的。

出現(xiàn)痛經(jīng)的情況后，可以多喝紅糖水和熱敷小腹，這樣可以緩解疼痛，如果痛經(jīng)非常嚴(yán)重，建議還是去醫(yī)院看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

舉措建議

1、月經(jīng)期間不要食用生冷，辛辣的刺激性食物。

2、要注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。

3、在月經(jīng)期間，衛(wèi)生棉要時常更換，并注意私處衛(wèi)生。

4、月經(jīng)期間不要喝含有咖啡因的飲料，以免加重痛經(jīng)。