對于產(chǎn)婦來說，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況比較多見，大多數(shù)的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥都不是特別嚴重，多數(shù)會在3~6個月自行恢復，還少部分產(chǎn)婦抑郁癥情況比較嚴重，疾病可能會持續(xù)1~2年，甚至會持續(xù)更長時間。

產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁的情況，會有明顯的情緒改變，會導致心情壓抑，沮喪，焦慮等，要積極做好相應的心理調(diào)理和治療。

舉措建議

建議產(chǎn)后抑郁情況不是很嚴重的女性，平時要多吃一些新鮮蔬菜水果，可以適當?shù)纳⑸⒉剑匆恍└信d趣的書籍，練練瑜伽，聽一些舒緩的音樂，多與朋友家人進行交流，來緩解產(chǎn)后抑郁的情況。

如果產(chǎn)后抑郁比較嚴重，要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生進行檢查，配合心理醫(yī)生治療或在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，來緩解產(chǎn)后抑郁的情況。