每次來月經(jīng)肚疼需要喝些紅糖姜水來幫助緩解。

每次來月經(jīng)肚疼很可能是腹部受涼的原因，比如晚上睡覺時(shí)踢了被子，也可能是喝了冰鎮(zhèn)可樂的原因，容易引起經(jīng)血不能正常流通而出現(xiàn)肚疼。對(duì)于這種情況可適量喝些紅糖姜水，不僅可以起到暖宮的效果，還能促進(jìn)經(jīng)血的順暢流通，對(duì)于減輕痛經(jīng)有幫助。

舉措建議

有痛經(jīng)的情況還可以采取熱敷的方式，比如用熱水袋放在腹部進(jìn)行局部熱敷，不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，還能排除腹部的寒氣，對(duì)于減輕痛經(jīng)有好處。

月經(jīng)期間女性一定要做好腹部的保暖工作，千萬不能吃生冷的食物，也不要穿露肚臍的衣服，以免引起痛經(jīng)。