緩解痛經(jīng)要根據(jù)病因進行，如果是精神緊張引起的痛經(jīng)，需要調節(jié)情緒，保持心情愉快。女性經(jīng)期前列腺素升高會引起子宮強烈收縮，引發(fā)痛經(jīng)，如果疼痛不明顯，可以多休息。如果疼痛難以忍受，需要遵醫(yī)囑使用藥物治療。

舉措建議

建議女性要積極尋找原因，平時在生活中要做好個人衛(wèi)生，避免婦科炎癥的出現(xiàn)。女性出現(xiàn)痛經(jīng)還要警惕是器質性原因，要注意觀察其他伴隨癥狀，如果伴有白帶異常，月經(jīng)不調等，要及時到醫(yī)院完善相關的檢查，如婦科查體，白帶常規(guī)，腹部B超。