腎虧是一個中醫(yī)名詞，和腎虛差不多，兩者的癥狀基本上是相同的。

腎虛的話，一般會出現(xiàn)腰膝酸軟，后背疼痛，臉色蒼白，胸悶，怕冷等癥狀表現(xiàn)。腎虧的話相對來說要比腎虛偏重一點，患有腎虧的情況可能會出現(xiàn)腎氣虛弱，腎精不足。

舉措建議

出現(xiàn)腎虛的情況，平時可以適當(dāng)?shù)亩嗤ㄟ^飲食進行調(diào)理，多吃一些補腎的食物，比如苦瓜，豬腰，海參等等，還要根據(jù)身體的狀況，進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，比如練瑜伽，跑步等等，多排汗，來改善身體的體質(zhì)。

如果效果不明顯，必要時也可以遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理。