女性如果每次來月經(jīng)都痛經(jīng)，癥狀較輕微者，并不需要特殊處理，可以用熱水袋，對(duì)小腹進(jìn)行熱敷，或通過日常休息和飲食調(diào)理癥狀可得到緩解。如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重，甚至影響到日常生活，需遵醫(yī)囑采取止痛藥物來進(jìn)行緩解。

舉措建議

女性在經(jīng)期應(yīng)保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃谷類、豆類、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充身體雌性激素。經(jīng)期盡量不要同房，避免細(xì)菌的侵入，引起婦科疾病。更要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。在經(jīng)期盡量不要洗頭，如果要洗頭，將頭發(fā)吹干后再出門。