生完孩子漏尿可能是盆底肌肉受損引起的，可以及時去醫(yī)院進行產(chǎn)后修復，在生活中還可以做一些縮肛運動，起到恢復盆底肌肉的作用。

以提肛運動為例，操作方式是雙腿腿稍微分開，收緊臀部肌肉，使臀部肌肉相夾然后向大腿部靠攏，膝蓋外傳，收縮肛門括約肌。

舉措建議

1.女性在產(chǎn)褥期要及時排空膀胱內(nèi)的尿液，避免憋尿，要避免長時間臥床，建議及時下床活動，這樣也可以促進宮腔淤血的排出。

2.女性產(chǎn)后要注意保暖，避免著涼，產(chǎn)后兩周后可以開始進行骨盆的修復，包括進行一些輕度的運動，如普拉提、瑜伽。