女性在剖腹產(chǎn)以后感覺尿不盡、尿不出的話，考慮是出現(xiàn)了壓力性尿失禁，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行提肛運動，可以每天做2~3次，一次持續(xù)15分鐘左右，來鍛煉盆底肌，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療或者是針灸治療。

舉措建議

女性在產(chǎn)后的恢復(fù)期間，一定要保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，并且在飲食上，一定要加強營養(yǎng)，可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，也可以多喝一些湯汁來促進(jìn)乳汁的分泌，比如鯽魚湯、豬蹄湯等營養(yǎng)物質(zhì)。