在坐月子期間要注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，平時(shí)的衛(wèi)生巾要注意經(jīng)常更換，另外要注意經(jīng)常清洗外陰部位。在坐月子期間要避免有性生活，平時(shí)盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素的飲食。

舉措建議

在產(chǎn)后身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，比較有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，在一定程度上可以減少便秘，并且也可以起到促進(jìn)子宮收縮的作用，利于惡露的排出。在產(chǎn)后要保證有比較充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常性熬夜。