坐月子期間出虛汗一般會(huì)持續(xù)1~2周左右，如果身體一直比較虛弱，有可能出虛汗持續(xù)的時(shí)間相對(duì)會(huì)比較長(zhǎng)。在坐月子期間需要多注意自身的保暖，另外要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

舉措建議

坐月子期間要有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，平時(shí)的飲食要注意以清淡并且容易消化為主，盡量少吃過于甜膩或者是辛辣刺激的食物。在有惡露的情況下，要注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生，可以經(jīng)常使用溫水來(lái)清洗外陰部位。