讓產(chǎn)婦的奶水變多，可以通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的方式，讓產(chǎn)婦經(jīng)常吃一些有助于促進(jìn)乳汁分泌的食物，比如豬蹄湯和鯽魚湯，還可以經(jīng)常喝一些豆?jié){和牛奶。

多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的湯水類食物，能夠促進(jìn)乳汁分泌，也有助于提高乳汁的質(zhì)量。

舉措建議

如果女性在生完寶寶之后有情緒抑郁的情況，也有可能會(huì)對(duì)乳汁的分泌產(chǎn)生影響，日常還應(yīng)注意適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，盡量保持平穩(wěn)的心態(tài)。

如果經(jīng)過保守調(diào)理之后，乳汁分泌的量依舊不夠?qū)殞毘?，需要去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。