出現內分泌失調，首先需要緩解緊張的心情，避免出現焦慮煩躁，以免加重內分泌失調的癥狀，另外還要結合身體適當休息，避免過度勞累，以免加重內分泌失調，如果內分泌失調已經引起癥狀，則需要到醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用藥物調理身體。

舉措建議

內分泌失調是指人體內分泌系統(tǒng)一部分或者是整體出現功能失調，是內分泌系統(tǒng)疾病的統(tǒng)稱，并不是具體的一種疾病。在出現內分泌失調時，要戒煙戒酒，還要適當運動鍛煉身體，做到勞逸結合，并且養(yǎng)成規(guī)律作息。