如果想要了解是否有乳腺增生，可以每個(gè)月進(jìn)行一次乳房自我檢查，可選擇月經(jīng)干凈以后，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期乳房比較松軟，容易發(fā)現(xiàn)異常，如果發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有結(jié)節(jié)，腫塊時(shí)，可提示有乳腺增生，也可以到醫(yī)院做乳腺彩超檢查，CT檢查來明確診斷。

舉措建議

由于乳腺增生會(huì)導(dǎo)致乳房部位出現(xiàn)結(jié)節(jié)，腫塊，疼痛，所以要提前做好預(yù)防工作，如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度熬夜，還要保持平緩心態(tài)，因?yàn)槿绻涣记榫w有可能會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，從而引起雌激素水平增高，誘發(fā)乳腺增生。