乳腺增生如果已經(jīng)引起乳房部位疼痛，可以使用毛巾熱敷以后，用指腹以順時(shí)針的方式按摩乳房部位，有利于緩解癥狀。但如果疼痛癥狀較重，則需要到醫(yī)院乳腺外科或者是普外科就診，醫(yī)生在做過相關(guān)檢查明確身體情況后，會(huì)開具對(duì)癥藥物緩解。

舉措建議

除了在出現(xiàn)乳腺增生癥狀時(shí)積極治療以外，平時(shí)也需要做好護(hù)理工作，如養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及健康的生活習(xí)慣，避免吸煙喝酒，還要選擇適合自身尺碼的文胸，減少穿健身衣或者束胸，晚上睡覺時(shí)也不要帶文胸。