乳腺增生一般不能自愈，出現(xiàn)乳腺增生，需根據(jù)不同病情程度采取措施，對(duì)于癥狀較輕，進(jìn)展緩慢的乳腺增生，可通過(guò)心理治療，主要是放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如果乳腺增生引起疼痛嚴(yán)重，則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物或者是手術(shù)方式治療。

舉措建議

除了積極治療乳腺增生，平時(shí)的護(hù)理工作也非常重要，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足睡眠時(shí)間，防止過(guò)度熬夜以后導(dǎo)致抵抗力下降誘發(fā)疾病，還要積極參加戶(hù)外活動(dòng)，如跑步，打球等，既能增強(qiáng)體質(zhì)，還能舒緩緊張的心情。