乳腺增生一般不能自愈，出現(xiàn)乳腺增生，需根據(jù)不同病情程度采取措施，對于癥狀較輕，進展緩慢的乳腺增生，可通過心理治療，主要是放松心情，養(yǎng)成良好的生活習慣，如果乳腺增生引起疼痛嚴重，則需在醫(yī)生的指導下使用藥物或者是手術方式治療。

舉措建議

除了積極治療乳腺增生，平時的護理工作也非常重要，要養(yǎng)成良好的作息習慣，保持充足睡眠時間，防止過度熬夜以后導致抵抗力下降誘發(fā)疾病，還要積極參加戶外活動，如跑步，打球等，既能增強體質(zhì)，還能舒緩緊張的心情。