瑜伽對于乳腺增生也能起到緩解的作用，因為練習瑜伽不僅能促進身體機能，還能舒緩緊張的心情，導致乳腺增生的原因，可能和不良的心情，飲食習慣，生活習慣等有關系，積極預防和調(diào)整，能減少乳腺增生的發(fā)生，以及促進乳腺增生好轉。

舉措建議

如果是由單純?nèi)橄傩∪~增生所引起的乳腺增生，一般在調(diào)整不良生活習慣以及作息習慣以后，癥狀會逐漸達到緩解，但如果乳腺增生引起頻繁疼痛，則需要在醫(yī)生指導下使用藥物來緩解癥狀，平時也要選擇合適的內(nèi)衣。