低血糖適當鍛煉身體也能減少發(fā)病率，但在鍛煉身體時，要避免在空腹狀態(tài)下長時間鍛煉，以免誘發(fā)低血糖的出現(xiàn)，鍛煉時需結合個人情況合理化，避免長時間做超出身體的運動。

出現(xiàn)低血糖時會表現(xiàn)為出汗，心慌，饑餓感，顫抖，面色蒼白，精神不集中等。

舉措建議

如果有低血糖平時要提前做好預防，避免長時間出現(xiàn)空腹狀態(tài)或者是做超出身體負荷的工作以及運動，養(yǎng)成定時定量進餐的習慣，運動前可適當增加碳水化合物的攝入，由于酒精能直接導致低血糖，要盡量避免酗酒。