低血糖適當(dāng)鍛煉身體也能減少發(fā)病率，但在鍛煉身體時，要避免在空腹?fàn)顟B(tài)下長時間鍛煉，以免誘發(fā)低血糖的出現(xiàn)，鍛煉時需結(jié)合個人情況合理化，避免長時間做超出身體的運(yùn)動。

出現(xiàn)低血糖時會表現(xiàn)為出汗，心慌，饑餓感，顫抖，面色蒼白，精神不集中等。

舉措建議

如果有低血糖平時要提前做好預(yù)防，避免長時間出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)或者是做超出身體負(fù)荷的工作以及運(yùn)動，養(yǎng)成定時定量進(jìn)餐的習(xí)慣，運(yùn)動前可適當(dāng)增加碳水化合物的攝入，由于酒精能直接導(dǎo)致低血糖，要盡量避免酗酒。