更年期痛經(jīng)可服用雌激素類藥物治療，并且在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠起到暖宮的作用，對(duì)改善疼痛也是有效果的，用藥時(shí)盡量在醫(yī)生指導(dǎo)下。

更年期多數(shù)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和潮熱，有些人還會(huì)伴有心悸和頭暈等癥狀。

舉措建議

更年期可以多吃一些補(bǔ)充雌激素的食物，比如胡蘿卜和桂圓以及動(dòng)物內(nèi)臟等食物，吃的時(shí)候一定要適量，盡量不要一次性吃過多。

預(yù)防更年期情緒出現(xiàn)暴躁的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍蕵坊顒?dòng)，提高自身的情緒，并且要保持充足睡眠。