大姨媽第一天疼的厲害可以適當?shù)暮刃┘t糖水，也可以通過熱水袋局部熱敷的方式緩解疼痛，適當?shù)膶植窟M行熱敷，能夠促進血液循環(huán)，也能夠促使經血排出體外。

如果疼痛的癥狀比較嚴重，也可以配合醫(yī)生服用止痛的藥治療，例如布洛芬。

舉措建議

在來大姨媽期間應注意飲食清淡，可以多吃一些溫熱的食物，還可以適當?shù)暮刃┬∶字嘁约鞍藢氈啵軌蚓徑馓弁吹默F(xiàn)象。

同時還應做好腹部的保暖工作，盡量不要使腹部著涼，以免導致疼痛的癥狀加重，也會對身體造成影響。