孕晚期如果想要讓胎兒快速入盆，在平時(shí)可結(jié)合身體適當(dāng)活動(dòng)，如散步，做孕婦保健操，做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，還能夠適當(dāng)爬樓梯等，但在活動(dòng)的時(shí)候要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，家人也要在旁邊陪同，防止出現(xiàn)意外時(shí)不能及時(shí)送往醫(yī)院。

舉措建議

在胎兒入盆以后，女性會(huì)感覺(jué)到食欲增加，但也要避免一次進(jìn)食過(guò)多食物，以免導(dǎo)致腸胃不舒服，需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，吃過(guò)東西后要避免立即入睡或者是長(zhǎng)時(shí)間躺著，以免導(dǎo)致食物堆積在體內(nèi)不消化。