女性經期痛經時，建議最好不要吃螃蟹，在非月經期間可適當吃一些。因為螃蟹是屬于寒涼食物，在來月經時吃螃蟹會容易引起經血排出不暢，造成痛經，甚至導致月經量減少。所以痛經患者在對螃蟹不過敏的情況下，在非月經期可適當吃螃蟹，但不建議多吃。

舉措建議

1、月經期間可以多喝溫開水，這樣可以加速身體的新陳代謝。

2、在月經期需要注意飲食，避免吃生冷辛辣食物對腹部造成刺激，以免加劇痛經癥狀。

3、平時常鍛煉，痛經嚴重需及時就醫(yī)，按醫(yī)囑服藥，能有效緩解癥狀。