痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，小女孩月經(jīng)痛經(jīng)大多都是原發(fā)性痛經(jīng)。

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有以下三點：

1.經(jīng)期子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素太多，引起子宮收縮，造成血管痙攣，從而引起疼痛。

2.遺傳因素也占有很大比重。一般媽媽痛經(jīng)的，女兒痛經(jīng)的幾率相對較大。

3.子宮頸口過于窄小，導(dǎo)致血液排出不暢也會引起痛經(jīng)。

舉措建議

1.飲食多元化，多吃膳食纖維含量高的食物，避免因便秘而加重痛經(jīng)。

2.平時加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。

3.不要有太大壓力，可以跟同學(xué)出去玩耍，保持愉悅的心情。

4.經(jīng)期避免冷水洗澡、洗衣服等，以免加重痛經(jīng)。