如果是年齡比較小的女孩出現(xiàn)痛經(jīng)的話，要根據(jù)痛經(jīng)的程度進行相應(yīng)的護理。如果是輕度痛經(jīng)，可以喝一些紅糖水進行腹部熱敷來緩解。如果是重度痛經(jīng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止疼的藥物。并且有必要進行一些婦科檢查，避免患有一些婦科疾病。

舉措建議

在平時要注意做好個人衛(wèi)生護理，勤換洗內(nèi)衣褲，減少一些婦科疾病的出現(xiàn)。經(jīng)期要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施，盡量注意多休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜。要注意放松心情，不要過于焦慮。