月經(jīng)痛通常可以喝些紅糖姜水改善，因?yàn)榧t糖姜水可以起到止痛和散寒的作用，對(duì)補(bǔ)血和活血也是有效果的，有利于調(diào)理月經(jīng)痛。

另外也可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用益母草顆粒治療，益母草顆粒可以起到活血和祛瘀的作用，對(duì)宮寒引起的頭暈是有效果的。

舉措建議

月經(jīng)痛主要會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛癥狀，在來(lái)月經(jīng)期間需要注意做好腹部的保暖，如果出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)，還可以使用熱水袋熱敷的方法，能夠起到暖宮的作用改善腹部疼痛。

平常要避免吃些寒涼或者是生冷的食物，同時(shí)還要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致痛經(jīng)加重。