通常情況下月經(jīng)出血量在30到50毫升之間，少于20毫升屬于月經(jīng)過少。由于個體差異較大月經(jīng)出血量可能有所不同，但在正常范圍內(nèi)就不必過度擔(dān)心。

月經(jīng)減少的常見原因包括過度節(jié)食、作息不規(guī)律、藥物副作用、內(nèi)分泌紊亂等等，必要時可以到正規(guī)醫(yī)院就診查看。

舉措建議

日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，不抽煙不酗酒，適度運動增強體質(zhì)。

保持良好的心態(tài)，及時紓解工作、生活中的不良情緒，避免過度焦慮緊張。

避免不必要的宮腔手術(shù)，人工流產(chǎn)等手術(shù)會造成子宮內(nèi)膜損傷，提高婦科疾病的感染風(fēng)險，日常要做好安全避孕措施。