月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)一般是由于精神因素所導(dǎo)致的，如果長期處于抑郁或者是緊張等負面的情緒中，就有可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)或者是痛經(jīng)的情況。

如果長期服用各種避孕藥物，就有可能會影響到機體的正常功能，也會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生，同時還伴有痛經(jīng)。

舉措建議

如果是由于精神因素所引起的，通常需要調(diào)整個人的情緒，若是由于服用避孕藥物所導(dǎo)致的，需要停止服用藥物。

在來月經(jīng)之后出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，可以喝溫開水或者是紅糖姜茶，而且也可以用熱水袋熱敷或者是順時針的按摩來改善。