長期痛經(jīng)有血塊通常是由于子宮內(nèi)膜脫落造成的，而且與子宮肌瘤和子宮內(nèi)膜息肉也有一定的關(guān)系，但也不排除是不良的生活習(xí)慣所引發(fā)的，比如心理壓力過大或者是久坐。

長期痛經(jīng)有血塊既要保持良好的生活習(xí)慣，要注意多休息，保持有足夠的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，對(duì)于緩解疼痛也是有幫助的。

舉措建議

在來月經(jīng)之后疼痛的情況比較嚴(yán)重，通?？梢苑弥雇吹乃幬?，必要時(shí)也可以考慮手術(shù)的方式進(jìn)行治療。

平時(shí)要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且還避免不潔的性生活，注意避孕，盡量避免宮腔操作。