如果每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)痛經(jīng)，大多原因可能是子宮內(nèi)膜異位癥或盆腔炎等疾病造成的。因?yàn)槊總€(gè)人痛經(jīng)表現(xiàn)癥狀不同，大多數(shù)痛經(jīng)基本發(fā)生在月經(jīng)的第一天，并且持續(xù)1-2天以后經(jīng)血外流通暢就會(huì)慢慢緩解，有的還伴有特殊的情況，比如頭痛，惡心，頭暈，乏力等情況。

舉措建議

1、痛經(jīng)的時(shí)候，子宮一般是痙攣的，所以可以通過(guò)靜臥休息，以此來(lái)進(jìn)行緩解。

2、也可以喝點(diǎn)姜糖水，下腹部熱敷，還有泡熱水腳，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，讓經(jīng)血通暢，這樣也能緩解痛經(jīng)。

3、飲食要清淡，忌生冷辛辣刺激性的食物，避免過(guò)度勞累。