來月經(jīng)的第1天痛經(jīng)比較嚴(yán)重，多數(shù)人群與疾病因素?zé)o關(guān)，可能是血管加壓素，內(nèi)源性縮宮素等物質(zhì)影響而造成，也可能是個(gè)體對(duì)疼痛的敏感性更高，或者宮內(nèi)膜前列腺素含量增高所導(dǎo)致。但是少數(shù)女性則可能是某些疾病因素所造成，比如子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥等。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀時(shí)，可以使用暖熱貼或者熱水袋敷在小腹部上熱敷處理，幫助緩解其所帶來的不適癥狀。另外要好好休息，保證足夠睡眠，可根據(jù)身體狀況適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，打太極等，但是避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉。