月經(jīng)期間吃一些含植物雌激素的食物可以起到豐胸的效果，比如豆?jié){，豆?jié){當(dāng)中含有比較豐富的大豆異黃酮，在月經(jīng)期間適量的飲用一些，能夠幫助改善經(jīng)期不適。

但是只依靠喝豆?jié){的方式豐胸速度通常比較緩慢，并且效果一般并不是很明顯。

舉措建議

月經(jīng)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，由于體內(nèi)激素水平發(fā)生了波動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛的情況，需要根據(jù)自身的胸圍，選擇合適的文胸，盡量不穿過(guò)于緊身的化纖文胸，避免影響局部的血液循環(huán)。

如果出現(xiàn)了胸痛的情況，可以用溫?zé)岬拿磉M(jìn)行熱敷。