痛經(jīng)渾身發(fā)冷多數(shù)是由于患者體寒和宮寒引起的，也可能是在月經(jīng)期間沒(méi)有注意休息、過(guò)度勞累和熬夜導(dǎo)致的。

月經(jīng)期間的女性通常身體的免疫能力較弱，如果穿衣過(guò)于單薄或者出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，也容易誘發(fā)痛經(jīng)和渾身發(fā)冷。

舉措建議

如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)和渾身發(fā)冷的現(xiàn)象，一般可以適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，做好保暖，還可以適當(dāng)?shù)暮刃責(zé)岬慕撬畞?lái)暖身和暖宮，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。

來(lái)月經(jīng)時(shí)女性需要注意休息，不要過(guò)于勞累，放松心情，不要吃生冷、辛辣和冰鎮(zhèn)的食物。