11歲女孩來(lái)例假，一般可以用熱水袋給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱螅€可以用搓熱的雙手放在女孩的腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，有利于緩解來(lái)例假時(shí)肚子痛的情況。

另外也可以給孩子適當(dāng)?shù)暮刃責(zé)岬慕撬?，幫助祛寒暖宮緩解肚子痛。

舉措建議

如果11歲女孩在來(lái)例假時(shí)肚子疼的癥狀比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，并使用些溫經(jīng)散寒和活血化瘀以及止痛的藥物進(jìn)行治療。

在來(lái)例假期間還應(yīng)注意不要讓孩子吃生冷性的食物，也不要用手接觸涼水，以免影響病情恢復(fù)。需要注意保暖和休息，飲食溫?zé)岷颓宓?、營(yíng)養(yǎng)。