痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)是由于月經(jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)的產(chǎn)生則與盆腔器質(zhì)性疾病有關(guān)，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等。

月經(jīng)期間應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時間，可以通過腹部熱敷的方式來緩解疼痛。

舉措建議

建議保持心情愉快，避免過度勞累及精神緊張，飲食以清淡為主，多吃雞蛋、雞肉、牛奶等高蛋白食物，避免進(jìn)食生冷與刺激性食物。

多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，月經(jīng)期間應(yīng)該經(jīng)常更換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰。