氣血不足月經(jīng)失調(diào)的癥狀主要表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)延期、閉經(jīng)等。

建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，同時(shí)應(yīng)該積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如鯽魚、豬肝、豬血等。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，好好休息，保持作息規(guī)律，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如瑜伽、散步等，增?qiáng)自身的免疫力。

月經(jīng)期間應(yīng)該限制咖啡因、巧克力、食鹽的攝入，戒煙戒酒，多飲水，保持大小便通暢，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。