可以用熱水袋捂住腹部，通過局部熱敷的方式來緩解疼痛，但是熱水袋不能過熱，溫度以40攝氏度為宜，否則可能會(huì)燙傷皮膚。

月經(jīng)肚子疼考慮是痛經(jīng)，主要是由于月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高、精神過度緊張等原因引起的。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果腹痛明顯，應(yīng)及時(shí)遵循醫(yī)囑服用適量的止痛藥物。

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)該選擇棉質(zhì)、透氣性能良好的款式，月經(jīng)期間應(yīng)該勤換衛(wèi)生棉，防止感染。