來姨媽頭疼頭暈一般是由于精神過度緊張或者是壓抑所造成的，如果經(jīng)血量比較多出現(xiàn)了貧血的情況，也會出現(xiàn)頭疼和頭暈的現(xiàn)象，但也不排除是內分泌失調引發(fā)的。

如果出現(xiàn)了頭疼頭暈的情況，可以適當?shù)倪M行頭部按摩，而且也可以采取熱敷的方式來緩解。

舉措建議

在來大姨媽期間一定要加強營養(yǎng)，可以增加維生素和蛋白質的攝入，補充人體所需要的營養(yǎng)，同時也可以增強自身的體質。

日常生活中應注意腹部保暖，不要著涼，而且也不可以做劇烈的運動，以免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況或者是痛經(jīng)的情況加重。