來(lái)月經(jīng)期間肚子很痛，可以適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，用熱水袋熱敷一下腹部，可以有效的緩解疼痛的癥狀，必要時(shí)也可以咨詢醫(yī)生，服用一些止痛的藥物進(jìn)行改善。

在月經(jīng)期間肚子很痛，多半是痛經(jīng)引起的，痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的一種疾病，可以由多種因素所引起，要及早的明確病因，對(duì)癥治療。

舉措建議

建議平時(shí)生活中要減少生冷，辛辣，刺激性食物的攝入量。月經(jīng)期間要保證飲食清淡，有營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)以及鐵元素豐富的食物。

平時(shí)生活中還要根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物，養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，并且要適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量。