孕晚期可適當平躺，但并不建議時間過長， 因為隨著孕周的不斷增加，胎兒也在逐漸長大，這個時期肚子一般較大，如果平躺休息可能會壓迫孕婦內(nèi)臟，還有可能會影響到孕婦呼吸，或者是導致孕婦下肢靜脈回流受阻，嚴重時還可能會影響到胎兒。

舉措建議

孕晚期隨著胎兒不斷長大，在入睡時如果感覺到不舒服，可以通過左側(cè)位的方式，還可以在腹部底下墊枕頭等，但要避免壓迫四肢，以免導致局部血液不循環(huán)后造成麻木。孕晚期還需定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，了解胎兒在宮內(nèi)的情況。