淡化黑眼圈的方式有很多，比如涂抹眼霜、敷眼貼、使用冷牛奶敷眼睛，可是通過調(diào)整作息以及按摩眼部組織，皆是能夠起到一定的淡化效果。黑眼圈的形成原因，主要是眼部血液循環(huán)狀態(tài)不佳、熬夜、休息不足所引起，所以要對相關(guān)方面做出調(diào)整和注意，才能避免黑眼圈持續(xù)加重。

舉措建議

盡可能要調(diào)整作息時間，既要早睡早起，也要確保睡眠時間充足。在使用眼睛的過程中，要做到勞逸結(jié)合，盡量不要過度用眼而處于疲勞狀態(tài)。臨睡前可適當(dāng)通過熱敷和按摩方式，更好地促進(jìn)眼部血液的循環(huán)效果。