改善月經(jīng)量少的情況，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明月經(jīng)量少的具體病因，進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理，效果要好一些。

期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及含鐵量豐富的食物，先通過食補(bǔ)調(diào)理。如果效果不明顯，也可以遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行改善。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要積極治療影響內(nèi)分泌功能，或者是可能引起月經(jīng)異常的疾病，來有效的預(yù)防月經(jīng)量少。

還要注意經(jīng)期和性生活的衛(wèi)生，控制性生活的頻率，避免引起感染，平時(shí)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，保持心情愉快。